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草刈りで熱中症注意

 相変わらず暑いですね。今日もなかなか進まない草刈を実施しました。またパネルの下側の草刈です。今回は短時間で勝負するつもりで刈払機で実施です。前回よりましでしたが、結局、他のところの草刈も実施したのでフラフラになりました。30分位の作業で3時間くらいの休憩が必要になりますね。やっと元気が出てきました。
 皆さんも熱中症には十分注意してください。作業後は必ず着替えてください。出来ればシャワーを浴びて汗を流してください。シャワーはなるべく低温で実施して体の熱を逃がすことを心がけてください。エアコンを強めにして体の首から背中に当ててください。背中を冷やすようにしてください。
 水分補給をしてください。ミネラルや塩分を補給してください。塩をなめたり梅干をしゃぶったり漬物を食べるのも良いですね。砂糖をなめたりお茶や水に入れて飲むのもとてもいいですよ。 
頑張りすぎないで!休み休み作業してくださいね。

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